体内時計をリセットする
珍しく早起きした。
まだ日の出前で、東の空がバラ色に染まり、無粋な私でも思わず息をのむ美しさだ
。
この時間の光の波長は、体内時計をリセットする効果があると聞いたことがある。
最近生活のリズムが乱れがちなので、気分を新たにするために、太陽が昇るまでデッキの上でこの光を浴びていよう。
バラ色の背景に、冬枯れの木々のシルエットが浮かぶ。なんてすがすがしいんだ。
脳みそが浄化されていくのがハッキリと判る。
しかしこのままでは、リセットする前にフリーズしてしまう。
鼻水が凍ってきた。
ただいま外気温マイナス１２度。
結局、日の出を見る時は、ダウンジャケットをはおり、毛布を頭からかぶっていた。
朝焼けは天気が悪くなる兆しという。
確かに、天気予報では今夜から雪が降るらしい。